Amaya Tomanová Všetci sa určite zhodneme na tom, že starostlivosť o zdravie je nesmierne dôležitá. Aplikácia pre iPhone ČI Apple Watch nám môžu pomôcť so správnou životosprávou, pohybom, príjmom tekutín alebo strážením niektorých životných funkcií.
Mohlo by vás zaujímať
Autospánok
Keď sme si v jednom z našich predchádzajúcich článkov predstavovali aplikácie pre sledovanie spánku, pripomenuli ste nám v diskusii aplikáciu s názvom Autospánok. Po jej vyskúšaní nezostáva než dať za pravdu tým, ktorí ju odporúčali. Autosleep je síce platená aplikácia, jej funkcie ale rozhodne stojí za to. Ide o nástroj pre automatické sledovanie spánku na Apple Watch, ktorého veľkým prínosom je stopercentný súkromie užívateľa. Všetko meranie prebieha úplne automaticky, aplikácia zaznamená doba hlbokého aj ľahkého spánku, srdcový tep a ďalšie dôležité údaje. Autosleep vie zaregistrovať dobu vášho spánku aj v prípade, že si hodinky pred spaním zložíte. Aplikácia ponúka integráciu s aplikáciou Zdravie.
Fotogaléria
waterminder
Rovnako ako vyvážený príjem potravy je pre vaše zdravie nevyhnutne dôležitý aj pitný režim. Ak máte problém ho dodržiavať, môže vám pomôcť aplikácie s názvom waterminder. Pri prvom spustení aplikácie WaterMinder zadáte údaje, na základe ktorých vám bude vypočítaný ideálny príjem tekutín. Na splnenie vášho denného cieľa vás môže motivovať animácia, ktorá ukáže, koľko potrebných tekutín vaše telo prijalo. Za splnené ciele vás aplikácia WaterMinder odmení odznaky. WaterMinder ponúka synchronizáciu s natívnym zdravím.
Fotogaléria
Kalorické tabuľky
Aplikáciu Kalorické tabuľky sme vám v našich článkoch predstavovali už v minulosti. Nie je určená len tým, ktorí potrebujú zdravým spôsobom znížiť svoju telesnú váhu – ocenia ju aj tí, ktorí si potrebujú strážiť makroživiny, zvýšiť kalorický príjem alebo mať lepšiu kontrolu nad tým, čo jedia. Okrem počítania kalórií a makroživín ponúka Kalorické tabuľky tiež možnosť záznamu pohybu i príjmu tekutín, graf vývoja telesnej hmotnosti, možnosť snímania čiarových kódov z obalov potravín a ďalšie funkcie. Kalorické tabuľky ponúkajú synchronizáciu s natívnym Zdravím. Aplikácia je bezplatná, za 99 korún ponúka odstránenie reklám, prémiové funkcie môžete získať za mesačné predplatné vo výške 79 korún.
Fotogaléria
Záchranka
S ľudským zdravím súvisí nielen prevencia, ale aj nečakané situácie. Práve v nich vám môže pomôcť česká aplikácia Záchranka. S pomocou aplikácie Záchranka si v prípade núdze môžete privolať pomoc jednoduchým pridržaním núdzového tlačidla. Aplikácia ponúka aj funkciu, s pomocou ktorej zistíte svoju presnú polohu, nájdete najbližší automatizovaný externý defibrilátor alebo treba lekárskej pohotovosti. V aplikácii nájdete aj základné inštrukcie na poskytovanie prvej pomoci a ďalšie užitočné informácie.
Fotogaléria
Analyzátor srdca
Pokiaľ vám nestačí analýza dát z merania srdcového tepu na vašich Apple Watch, ktorú ponúka natívne Zdravie, môžete vyskúšať aplikáciu Analyzátor srdca. V aplikácii nájdete všetky dáta, grafy, tabuľky a ďalšie údaje o vašom srdcovom tepe, či už v pokojovom stave, pri cvičenie, bežnom pohybe alebo v priebehu spánku. Aplikácia vie dáta v grafoch uchovať po dobu niekoľkých rokov, samozrejmosťou je možnosť exportu do PDF. Aplikácia Heart Analyzer je na stiahnutie zadarmo, za jednorazový poplatok vo výške 49 korún si môžete aktivovať prémiové funkcie v podobe prispôsobenia aplikácie alebo podrobnejších analýz.
Výrobné
Pravidelne cvičiť, sprchovať so studenou vodou, venovať sa meditácii, zájsť si na prechádzku, vziať si vitamíny, zjesť päť kusov ovocia alebo zeleniny… Spôsobov, ako sa starať o svoje zdravie, je veľa, a niekedy môže byť ťažké dodržať každý deň všetky potrebné kroky. K tomu, aby ste svoje každodenné pravidelné návyky zvládali s prehľadom, vám pomôže aplikácia Výrobné. Productive umožňuje záznam a sledovanie návykov, a ponúkne vám aj štatistiky o tom, ako sa vám v plnení úloh darí.
Fotogaléria
Water minder zadarmo nie je :(
Dobrý deň, vďaka za upozornenie a ospravedlňujem sa za chybu, údaj v článku opravím.