Amaya Tomanová Natívne aplikácie Zdravie je skvelým nástrojom na udržanie prehľadu o vašich zdravotných dátach, spánku, pohybových činnostiach alebo napríklad o kalorickom príjme. Používanie tejto aplikácie je rovnako ako u mnohých iných natívnych nástrojov od Applu veľmi jednoduché a intuitívne, napriek tomu veríme, že sa vám bude hodiť pätica tipov, ktoré vám prinášame v našom dnešnom článku.
Mohlo by vás zaujímať
Pavol Jelič Pridávanie aktivít
Aplikácia Zdravie pozostáva okrem iného aj z hlavnej stránky, na ktorej nájdete prehľad všetkých dôležitých dát, parametrov a aktivít. To, aké aktivity sa v tomto prehľade objavia, môžete ovplyvniť vy sami. Na hlavnom súhrne kliknite v pravom hornom rohu na Upraviť, av zozname, ktorý sa vám objaví, kliknite vždy na hviezdičku vedľa údaje, ktorý chcete mať zobrazený v hlavnom prehľade.
Skontrolujte aplikácie tretích strán
Jednou z výhod natívneho zdravia vo vašom iPhone je schopnosť prepojenia s kompatibilnými aplikáciami tretích strán a následný prenos príslušných dát. Údaj o kompatibilite s natívnym zdravím nájdete vždy v popise aplikácie v App Store. Ak chcete skontrolovať, s ktorými aplikáciami tretích strán je prepojená, prípadne ručne pridať niektorú z aplikácií, kliknite v hlavnom súhrne na ľubovoľnú sekciu. Zarolujte až nadol, kliknite na Dátové zdroje a prístup, a potom aktivujte ČI deaktivujte vybrané aplikácie.
Fotogaléria
Sledovanie spánku
Na sledovanie spánku nepotrebujete nutne Apple Watch s príslušnou funkciou – tú istú prácu dokáže skvele odviesť napríklad aj váš iPhone. Jedným zo spôsobov je aktivácia funkcie Večerka, ktorú môžete vykonať v aplikácii Hodiny -> Budík. Na sledovanie spánku môžete použiť aj aplikácie typu Spánkový cyklus, Sleep ++ alebo treba Vankúš. V aplikácii Zdravie na lište v spodnej časti displeja kliknite na Prezeranie -> Spánok, zájdite úplne nadol a kliknite na Voľby, kde môžete aktivovať ďalšie parametre sledovania spánku.
Fotogaléria
Minúty Mindfulness
Starostlivosť o duševnú pohodu je neoddeliteľnou súčasťou starosti o zdravie, ktorú má ale mnohí z nás tendenciu zanedbávať. Pritom stačí pár minút dychového cvičenia, relaxácie alebo meditácie denne a budete sa cítiť oveľa lepšie. Majiteľom Apple Watch môže v tomto smere skvele poslúžiť funkcie Dýchanie, na iPhone si môžete nainštalovať niektorú z aplikácií tretích strán, ako je napríklad Calm, Headspace alebo Insight Timer.
Mohlo by vás zaujímať
Export dát
Dáta, ktoré sa ukladajú a zobrazujú v natívnom zdraví na vašom iPhone, môžete kedykoľvek ľahko a rýchlo exportovať – napríklad pre prípad, že si ich chcete zaniesť do svojich vlastných tabuliek, alebo ich poslať svojmu lekárovi. Pre export dát spustite aplikáciu Zdravie a kliknite na ikonku svojho profilu v pravom hornom rohu. Úplne dole kliknite na Exportovať všetky zdravotné dáta a akciu potvrďte. Celá operácia môže v závislosti od objemu exportovaných dát zabrať niekoľko minút. Exportované dáta môžete priamo na iPhone ďalej spracovávať napríklad v aplikácii Health Export CSV.
Skúšali ste tie exportované dáta prečítať? Čím? Funguje to?
Dobrý deň, vďaka za pripomienku, na čítanie exportovaných dát používam na iPhone aplikáciu Health Export CSV, odkaz doplním do článku.
Dobrý deň, môj manžel omylom zmazal aplikáciu zdravia z plochy obrazovky. Ako ju vrátiť späť? Ďakujem Dasa
Dobrý deň, Zdravie patrí medzi aplikácie, ktoré by nemali ísť z iPhonu zmazať bežným spôsobom. Skúste na iPhonu spustiť Spotlight (krátko potiahnite prstom na ploche smerom dole) a zadajte do vyhľadávacieho poľa „Zdravie“ – aplikácia by sa mala spustiť. Ak máte iPhone s iOS 14 a novším, môžete skúsiť posúvať plochu doľava, kým sa nezobrazí Knižnica aplikácií. Tu môžete tiež Zdravie vyhľadať obvyklým spôsobom, prípadne aplikáciu nájdete v zložke „Zdravie a fitness“ v Knižnici aplikácií.