5 tipov a trikov pre Zdravie v iOS 17

Sledovanie nálady

Natívne Zdravie v operačnom systéme iOS 17 vám umožňuje sledovať a zaznamenávať vašu náladu, a to ako okamžitú, tak celkovú v závere dňa. Môžete si nastaviť aj príslušné notifikácie, zaznamenávať aj faktory, ktoré vašu náladu ovplyvňujú, a všetko následne sledovať v prehľadných grafoch. Záznamy môžete vykonávať vo Zdravie -> Prezeranie -> Duševný stav -> Stav mysle -> Pridať záznam.

Fotogaléria

iOS 17 Zdravie sledovanie nalady 1

iOS 17 Zdravie sledovanie nalady 2

iOS 17 Zdravie sledovanie nalady 3

iOS 17 Zdravie sledovanie nalady 4

iOS 17 Zdravie sledovanie nalady 5

Dotazník – depresia a úzkosť

V aplikácii Zdravie na iPhonoch s iOS 17 a novším môžete tiež kedykoľvek spustiť krátky dotazník, ktorý dokáže vyhodnotiť riziko vzniku depresie alebo úzkosti. Majte však na pamäti, že tento dotazník je naozaj iba orientačný, av žiadnom prípade nemôže nahradiť návštevu u špecialistu. Dotazník nájdete vo Zdravie -> Prezeranie -> Duševný stav, Kde stačí zamieriť o niečo nižšie a kliknúť na Vyplniť dotazník.

Fotogaléria #2

Zdravie iOS 17 Dotaznik depresia uzkosť 1

Zdravie iOS 17 Dotaznik depresia uzkosť 2

Zdravie iOS 17 Dotaznik depresia uzkosť 3

Zdravie zraku

V rámci prevencie poškodenia zraku dokáže váš iPhone s iOS 17 tiež vyhodnotiť, či prístroj nedržíte príliš blízko pri očiach, a prípadne vás na túto skutočnosť upozorniť. Nastavenie tentoraz vykonáte v sekcii, venovanej funkcii Čas pri obrazovke. Varovanie môžete aktivovať v Nastavenia -> Čas pri obrazovke -> Vzdialenosť od obrazovky.

Fotogaléria #3

iOS 17 Zdravie vzdialenosť od obrazovky vzdialenosť od displeja 1

iOS 17 Zdravie vzdialenosť od obrazovky vzdialenosť od displeja 2

iOS 17 Zdravie vzdialenosť od obrazovky vzdialenosť od displeja 3

iOS 17 Zdravie vzdialenosť od obrazovky vzdialenosť od displeja 4

iOS 17 Zdravie vzdialenosť od obrazovky vzdialenosť od displeja 5

Čas na dennom svetle

Pokiaľ okrem iPhonu máte aj Apple Watch s najnovšou verziou operačného systému watchOS, môžete si aktivovať meranie doby, ktorú strávite na dennom svetle. Dostatočne dlhý pobyt na dennom svetle vonku má celý rad prínosov pre vaše duševné aj telesné zdravie. Čas na dennom svetle môžete aktivovať v Zdravie -> Prezeranie -> Duševný stav -> Doba na dennom svetle.

Fotogaléria #4

Zdravie iOS 17 Cas na dennom svetle 1

Zdravie iOS 17 Cas na dennom svetle 2

Zdravie iOS 17 Cas na dennom svetle 3

Zdravie iOS 17 Cas na dennom svetle 4

Zdravie iOS 17 Cas na dennom svetle 5

Ešte lepšie pripomienky liekov

Pokiaľ pravidelne beriete lieky alebo napríklad doplnky stravy, môžete si v iOS 17 nastaviť dodatočné pripomienky a kritické upozornenia, vďaka ktorým budete na nutnosť vziať si liek upozornenia napríklad aj v prípade aktívneho režimu Sústredenia. Príslušnú funkciu môžete aktivovať vo Zdravie -> Prezeranie -> Lieky -> Voľby, kde aktivujete položku Pripomínanie liekov, Dodatočné pripomienky, av sekcii Kritické upozornenia vyberiete príslušné lieky.

Fotogaléria #5

Zdravie iOS 17 Lieky dodatočné pripomienky 1

Zdravie iOS 17 Lieky dodatočné pripomienky 2

Zdravie iOS 17 Lieky dodatočné pripomienky 3

Zdravie iOS 17 Lieky dodatočné pripomienky 4

Zdravie iOS 17 Lieky dodatočné pripomienky 5

Zdravie iOS 17 Lieky dodatočné pripomienky 6