Pavol Jelič Pokiaľ na to nie ste od malička zvyknutí, tak pre vás prechod na zdravý životný štýl môže byť relatívne zložitý. Dobrou správou ale je, že v dnešnej dobe už na to všetko nemusíte byť sami. Existuje nespočetné množstvo rôznych zdravotníckych a cvičiacich aplikácií, ktoré vám so zdravým životným štýlom môžu pomôcť. Zabúdať nesmieme ani na natívnu jablčnú aplikáciu Zdravia, ktorá je veľmi prehľadná a jednoduchá. Dáta do tejto aplikácie môžete zadávať ručne, prostredníctvom Apple Watch, alebo s pomocou aplikácií tretej strany. V tomto článku sa spoločne pozrieme na 5 aplikácií, ktoré je možné prepojiť so Zdravím.
Mohlo by vás zaujímať
adidas Runtastic
Ak patríte medzi jedincov, ktorí radi behajú, poprípade sa o to aspoň už nejaký čas pokúšate, tak sa vám bude páčiť aplikácia Adidas Runtastic. Jedná sa o perfektnú aplikáciu, v ktorej si môžete nastaviť vaše osobné ciele, poprípade si môžete nechať vytvoriť svoj vlastný cvičebný plán, ktorý vás počas prevedie. V Adidas Runtastic si potom môžete zobraziť nespočetné množstvo informácií o vašom pokroku a samozrejme nechýba možnosť pre presun dát do natívnej aplikácie Zdravia. V nej sa potom môžu zobraziť napríklad dáta o spálených kalóriách, alebo čas tréningov. S určitými bežeckými topánkami Adidas si dokonca môžete nechať zobraziť, ako veľmi už sú opotrebované. V Adidas Runtastic sa okrem iného môžete nechať motivovať, a to rôznymi výzvami, alebo napríklad kamarátmi.
Fotogaléria
Pocket Jóga
Hľadáte nejakú aplikáciu, ktorá vás dokáže perfektne previesť jogou, a ktorá zároveň bude určité dáta zapisovať do natívnej aplikácie Zdravia? Pokiaľ áno, tak sa vám bude hodiť Pocket Yoga. Táto aplikácia ponúka 27 rôznych cvičení jogy, stačí si len vybrať. Každé cvičenie je samozrejme inak náročné, takže si prídu na svoje ako začiatočníci, tak pokročilí. Pre začiatočníkov je potom k dispozícii aj zoznam viac ako 350 rôznych polôh, takže si ich môžete presne nacvičiť. V Pocket Yoga môžete sledovať všetky vaše cvičenia a dáta potom odoslať priamo to natívne jablčné aplikácie Zdravie. Tu sa potom zapisujú napríklad spálené kalórie, srdcový tep a niekoľko ďalších. Aplikácia vás vyjde na 79 korún.
Fotogaléria
sleepio
V prípade, že sledujete dianie v jablčnom svete, tak zaiste viete, že používatelia Apple Watch naozaj dlhú dobu čakali na pridanie funkcie, ktorá by dokázala merať spánok. Našťastie sme sa dočkali, a to s príchodom watchOS 7. Čo si každopádne budeme nahovárať, konkurenčné aplikácie na sledovanie spánku toho stále vedia o niečo viac. Ak teda hľadáte dobrú aplikáciu na meranie spánku, ktorá jednak ponúka mnoho funkcií, a jednak dokáže zapisovať dáta do zdravia, tak by sa vám mohla páčiť tie s názvom Sleepio. Okrem sledovania spánku vám Sleepio pomôže v prípade, že máte so spánkom problémy. Môžete sa dočítať o rôznych tipoch, vďaka ktorým rýchlo zaspíte a budete spať lepšie. Za touto aplikáciou stojí Colin Espie, profesor z Oxfordskej univerzity.
Fotogaléria
Zova
Ak namiesto behania či jogy robíte inú formu fitness cvičenia a zároveň máte Apple Watch, tak sa vám bude zaiste páčiť aplikácia Zova. Jedná sa o úplnú špičku medzi cvičiacimi aplikáciami pre Apple Watch, o čom svedčí aj popularita samotnej aplikácie. Cvičebné plány v aplikácii Zova sú založené predovšetkým na sledovaní srdcového tepu. To znamená, že sa vás Zova vždy pokúsi tepovou frekvenciou dostať na takú úroveň, aby ste čo najviac pálili tuky. Oproti klasickému cvičeniu sa jedná o úplne niečo iné, používatelia si však takú „taktiku“ veľmi pochvaľujú. Zova ďalej ponúka zdravotné kurzy, okrem toho sa môžete nechať motivovať a sledovať spálené kalórie. Jedná sa o perfektnú a prepracovanú aplikáciu, ktorá vám zaiste pomôže v spálení nejakých tých prebytočných kíl.
Medisafe
Je úplne jedno či ste prezident, alebo obyčajný podnikateľ - ak máte predpísané nejaké lieky, tak ich vo väčšine prípadoch musíte brať pravidelne a hlavne včas. Pre niektorých jedincov by hoci jediné vynechanie liekov mohlo byť fatálne. Ak teda často zabúdate, poprípade pokiaľ beriete viac rôznych druhov lieku počas celého dňa, tak je presne pre vás určená aplikácia Medisafe. Spoločne s touto aplikáciou získate perfektný prehľad nad všetkými vašimi liekmi, ktoré musíte brať. Do Medisafe si jednoducho vložíte všetky lieky, ktoré beriete, spoločne s časom, a aplikácia vás vždy včas upozorní. Okrem toho vás aplikácia dokáže upozorniť aj na návštevy vášho lekára. Aplikáciu môžete prepojiť naprieč celou rodinou a navzájom sa kontrolovať. Určité informácie potom môžete exportovať do PDF a pred ich doktorovi.
Fotogaléria
