Lukáš Gregor Pri budovaní nových pozitívnych návykov, rovnako ako pri procese odnaučenia tých zabehnutých a zlých, sa vždy hodí nejaký ten pomocník. Nielen živá bytosť, s ktorou by ste svoje odhodlanie zdieľali, ale aj napríklad aplikácie, pomocou ktorej môžete sledovať svoje (ne)zdary.
Nástrojov, ktoré ľuďom s predsavzatiami, ale napospol so slabou vôľou, pomáhajú, nájdeme v App Store desiatky. Princípy sú viac menej totožné, rozlišujú ich tak od seba iba ovládacie prvky a cena. Odskúšal som ich mnoho, bohužiaľ ako by bolo všeobecným pravidlom, že má program viesť svojou funkcionalitou, a to na (boľavý) úkor užívateľského rozhrania.
Výnimky sa ale nájdu. Taký Rituál od Stoefller.cc veľmi dobre kombinuje jednoduchosť s ľúbivosťou bez toho, aby prestal byť skutočne na úžitok. Ako napovedá obrázok, máme prakticky neobmedzenú možnosť si do okna aplikácie vypísať toľko položiek, koľko chceme mať pod dozorom. Všetko vyzerá ako taký poznámkový papier s linkami, oproti papierovému riešeniu však netreba niečo počítať – štatistiky sa robia pochopiteľne samy.
Položky môžu byť dvojakého druhu – buď ide o „zaškrtávací“ zvyk, alebo taký, pri ktorom bude dôležitú úlohu hrať cifra. Napríklad som sa odhodlal citeľnejšie postrážiť množstvo kontrol elektronickej pošty, aj sociálnych sietí – kedykoľvek som to či ono navštívil, do okienka pri položke (kontrola e-mailu, kontrola sociálnych sietí) som upravil číslicu. Ak máte občas nezbednú a slabošskú vôľu, môže vám tento spôsob pomôcť k zníženiu. Predsa sa nechcete pozerať, ako štatistiky vzrastajú!
Zapisovať si takto môžete počet ubehnutých kilometrov, svoju váhu atď.
Pri „zaškrtávacom“ políčku návyk potvrdíte (jedným kliknutím) alebo vyvrátite (poklepnutie). Ja si napísal treba prekrastinácia a zaškrtol som ju vždy, pokiaľ som v ten deň výrazným spôsobom svoje plány odkladal, pri položke denník mi pozitívne škrtnutie či negatívne dvojité zaškrtnutie (krížik) označovalo, či som si v ten daný deň urobil aspoň krátky „výplach duše“ prostredníctvom slov.
Grafické rozhranie sa mi páči, pretože sa v aplikácii nestratíte. Pravá časť je v popredí a zaberá polovicu displeja – nie menej. Ľavá časť je akoby za ňou a ju môžete posúvať a sledovať tak rôzne dni v minulosti. Kliknutím na položku (návyk) sa zobrazí graf. V prípade, že ide o zadávanie číslic, vidíte dve osi. Zatiaľ čo jedna ukazuje dáta, druhá (zvislá) práve zadanej číselnej hodnoty (napr. váhu).
Graf pri druhom type položiek je v podobe známych koláčov – a skrátka sledujete pre vs. proti (zelená vs. červená farba). Rýchle a účinné.
Dáta je možné exportovať (csv) a poslať ich e-mailom, potom už nastavenie umožňuje iba vložiť pripomenutie. Pre to, aby ste aspoň na nejakú dobu – neprepokladám, že u toho človek vydrží nejako dlho – získavali predstavu, ako sa vám darí s vašimi návykmi, toto bohato stačí.
Aplikáciu môžete vyskúšať v jej Lite verziu, alebo za ňu minúť 1,59 € a neobmedzovať sa počtom položiek.
[app url=“http://itunes.apple.com/sk/app/ritual-keep-motivated-make/id459092202″]
Vďaka za tip, niečo podobné som hľadal a táto aplikácia mi svojou jednoduchosťou a prehľadnosťou max. vyhovuje.
jj vyzerá suprovo písal som vývojárom či plánujem aplikáciu aj pre ipad
Nevíte o niečom podobnom na desktop?