Amaya Tomanová V súvislosti s aktuálnou pandémiou koronavírusovej infekcie sa veľmi často zdôrazňuje správna hygiena rúk. Tá je samozrejme dôležitá nielen v priebehu pandémie, ale prakticky stále. Ľudia by si obzvlášť v súčasnej situácii mali často, dôkladne a po dostatočne dlhú dobu umývať ruky. Niekedy môže byť ťažké udržať si prehľad o tom, kedy ste si naposledy umývali ruky, a každého tiež nebaví počítať, či si umýva ruky dostatočne dlho. So správnou hygienou nám ale môžu skvele pomôcť naše Apple zariadenia.
Pokiaľ vlastníte iPhone či Apple Watch, môžete si systém pravidelného a správneho umývania rúk vytvoriť s pomocou natívnych aplikácií od Applu, ale aj s pomocou nástrojov tretích strán. Odborníci tvrdia, že trvá zhruba dva mesiace (niektorí hovoria o 21 dňoch), kým si človek upevní určitý návyk. Zatiaľ čo osvojiť si správnu techniku umývania rúk môže byť relatívne jednoduché (ruky si napokon umývame všetci), nedotýkať sa tváre môže byť o niečo ťažšie.
Umývanie rúk
Pokiaľ si chcete spestriť tridsaťsekundovú rutinu umývania rúk, môžete na ňu aplikovať text ktorejkoľvek svojej obľúbenej pesničky, a dokonca si príslušný návod tiež vytlačiť – skvele na to slúži tento online nástroj. Pre nastavenie pravidelných upomienok na umývanie rúk vám bohato postačia natívne pripomienky na vašom iPhone.
- Otvorte aplikáciu Pripomienky a vytvorte novú pripomienku.
- Napravo do pripomienky kliknite na „i“ v krúžku a aktivujte možnosti „Pripomenúť v daný deň“ a „Pripomenúť v daný čas“.
- Zvoľte „Opakovať“ a nastavte opakovanie po hodine.
- Kliknite na „Hotovo“ v pravom hornom rohu.
- Ďalšou možnosťou je aktivovať Siri a dať jej príkaz, aby vám pripomenula umývanie rúk každú hodinu od určitej doby.
Rovnaký postup môžete aplikovať pri natívnych Pripomienkach na iPade, Mace či Apple Watch. U svojich Apple Watch si navyše môžete aktivovať aj obyčajné upozornenie na každú celú hodinu, teda bez pripomienky.
- Na svojich Apple Watch spustite Nastavenie.
- Kliknite na Sprístupnenie.
- Kliknite na Zvonkohra.
- V sekcii Rozvrh vyberte variant „po hodinách“.
- V sekcii Zvuky zvoľte zvuk upozornenia. V prípade nastavenia tichého režimu vaše Apple Watch každú hodinu iba zavibrujú.
Ďalšou možnosťou je natívna aplikácia Minútka, kde si nastavíte limit jednej hodiny a po jeho uplynutí skrátka vždy len kliknete na „Opakovať“.
Fotogaléria
Aplikácia tretích strán
Pokiaľ vám natívne aplikácie na vašich Apple zariadeniach z akýchkoľvek dôvodov nevyhovujú, môžete zvoliť niektorú z aplikácií tretích strán. Patrí medzi ne napríklad Due. Aplikácia je síce platená (179 korún), ponúka ale naozaj široké možnosti nastavenia najrôznejších pripomienok s možnosťami odloženia, presunutia na iný čas a ďalšieho prispôsobenia. Podobnú službu vám môže poskytnúť aj aplikácia Productive (môj osobný favorit, používam ju na upevňovanie všetkých možných užitočných návykov).
Na Jabĺčkari nájdete k tejto tematike ďalšie zaujímavé články:
