Amaya Tomanová iPhone je skvelým pomocníkom prakticky na každú príležitosť. Okrem volania a ďalších spôsobov komunikácie môžete svoj jablkový smartfón využiť aj na rýchly a jednoduchý záznam o vašom cykle. V dnešnom článku vyberáme päť aplikácií, ktoré vám môžu poslúžiť na záznam a sledovanie cyklu, ale ktoré môžete využiť napríklad aj pri plánovaní otehotnenia. Ak by ste si z dnešnej ponuky nevybrali, môžete sa pozrieť na výber aplikácií na sledovanie cyklu v jednom z našich starších článkov.
Mohlo by vás zaujímať
Predvečer
Aplikácia s názvom Eve sa okrem dobre vyzerajúceho užívateľského rozhrania môže pochváliť aj skvelými a užitočnými funkciami. Ponúka možnosť záznamu detailov o vašom cykle, ale aj symptómoch, náladách a sexuálnom živote. Všetky potrebné dáta si potom môžete pozrieť v prehľadných grafoch a tabuľkách. Čím dlhšie a častejšie budete vykonávať záznamy, tým presnejšie bude aplikácia Eve schopná predpovedať vašu periódu, ovuláciu a ďalšie udalosti. Súčasťou aplikácie je aj komunitná stránka, kde môžete diskutovať s ostatnými. Eve ponúka integráciu s natívnym zdravím vo vašom iPhone.
Aplikáciu Eve stiahnete bezplatne tu.
MyFlo
Aplikácia MyFLO sa okrem sledovania cyklu intenzívne zameriava aj na sledovanie príznakov a reguláciu nepríjemných symptómov. Na základe starostlivých záznamov o vašich symptómoch, cykle, ale aj o vašom životnom štýle, pohybe, spánkovom režime a strave vám aplikácia MyFlo dokáže do veľkej miery poradiť, ako sa zbaviť nepríjemných príznakov vrátane nadúvania, PMS alebo zmien nálad. Aplikácia ponúka zabezpečenie pomocou kódu, zálohu a obnovu dát, a tiež veľa tipov pre lepší a zdravší životný štýl.
Aplikáciu MyFlo stiahnete za 49 korún tu.
cykly
S pomocou aplikácie Cycles môžete vykonávať záznamy o svojom cykle, na základe ktorých vám táto aplikácia dokáže predpovedať vašu budúcu periódu, ovuláciu, plodné dni a ďalšie. Cycles ponúka tiež možnosť aktivácie notifikácií, zabezpečenia pomocou kódu alebo Face ID, zdieľania záznamov s druhou osobou a množstvo ďalších skvelých funkcií. K jednotlivým záznamom môžete pridávať aj vaše vlastné poznámky, nastaviť si upozornenie na včasné použitie antikoncepcie a mnoho ďalšieho.
Aplikáciu Cycles stiahnete bezplatne tu.
My Calendar: Period Tracker
S pomocou aplikácie My Calendar: Period Tracker môžete zaznamenávať a sledovať váš cyklus, ovuláciu, plodné dni a ďalšie. K vašim záznamom môžete pridávať aj poznámky, jednotlivé symptómy, záznamy o prípadných zmenách nálad, váhe, alebo o nameranej telesnej teplote. Aplikáciu si môžete zabezpečiť pomocou číselného kódu, My Calendar: Period Tracker ponúka aj možnosť zálohy do cloudu. Samozrejmosťou je aj zobrazenie všetkých dát v prehľadných tabuľkách a grafoch.
Aplikáciu My Calendar: Period Tracker stiahnete bezplatne tu.
Sledovanie cyklu
Pokiaľ vás nezaujala žiadna z aplikácií tretích strán, môžete na sledovanie a záznam cyklov a symptómov využiť natívne Zdravie na vašom iPhone, kde nájdete sekciu Sledovanie cyklu. Symptómy a záznamy o cykle môžete v tomto prípade jednoducho pridávať tak, že na hlavnej obrazovke natívneho Zdravie kliknete v pravom dolnom rohu na Prezeranie, zvolíte Sledovanie cyklu a vpravo hore kliknete na Pridať periódu. Symptómy, sexuálnu aktivitu a ďalšie záznamy pridáte v sekcii Ďalšie údaje.
Fotogaléria
