Filip Brož Fajčenie, nezdravé jedlo, nedostatok pohybu či alkohol. To všetko a oveľa viac má za následok vysoký krvný tlak. Vplyvom tejto choroby celosvetovo zomiera každý rok viac ako sedem miliónov ľudí. Chorí pritom mnohokrát ani netušia, že trpia hypertenziou. Podľa lekárov ide o tichého zabijaka. Z toho dôvodu sa oplatí byť na pozore, čo znamená nielen chodiť pravidelne k lekárovi, ale sledovať svoj zdravotný stav aj doma.
Iste mi dáte za pravdu, že vplyvom moderných technológií a príslušenstva je čoraz jednoduchšie sledovať svoje telo. Na trhu existuje hneď niekoľko firiem, ktoré vyrábajú rôzne gadgety, ktoré nejakým spôsobom strážia fyziologické hodnoty nášho tela. Rôzne osobné váhy, glukomery, športové hodinky alebo merače krvného tlaku vyrába firma iHealth.
Práve merače krvného tlaku sú medzi ľuďmi veľmi vyhľadávaným príslušenstvom k šikovným zariadeniam. iHealth už v minulosti predstavila niekoľko podobných prístrojov, pričom vlani na veľtrhu IFA 2015 v Berlíne uviedla na trh úplne nový merač krvného tlaku iHealth Track. Ten je od základu kompletne prepracovaný a smelo konkuruje profesionálnym zariadeniam.
Spoľahlivé údaje a meranie
Hneď pri prvom rozbaľovaní ma zaujalo, že priložená manžeta, ktorá sa používa na samotné meranie krvného tlaku, je úplne totožná s tou, akú poznám z rúk lekárov v nemocniciach. V balení pritom okrem spomínaného goliera s hadičkou nájdete aj pomerne pevný plastový prístroj, ktorý na meranie nevyhnutne potrebujete.
Robustné, avšak dizajnovo podarené zariadenie je poháňané hneď štyrmi batériami typu AAA, ktoré podľa výrobcu bohato postačia na viac ako 250 meraní. Akonáhle do zariadenia vložíte batérie, stačí len spojiť iHeath Track s manžetou pomocou hadičky, presne tak, ako to robia lekári po celom svete.
Následne sa môžete pustiť do merania krvného tlaku. Manžetou prestrčíte ruku a golier umiestnite čo najbližšie k ramennému kĺbu. Manžetu upevníte suchým zipsom a treba ju čo najviac utiahnuť. Zároveň treba dať pozor, aby hadička, ktorá vychádza z goliera, bola hore. Pri samotnom meraní potom musíte prirodzene a voľne dýchať a mať uvoľnenú ruku.
Golier je dostatočne dlhý a variabilný. Bez problémov padne na všetky typy rúk. Akonáhle máte manžetu umiestnenú, stačí len stlačiť tlačidlo Štart/Stop. Manžeta sa nafúkne vzduchom a behom chvíľky budete vedieť, ako na tom ste. Normálna hodnota krvného tlaku u dospelého človeka by mala byť 120/80. Hodnoty krvného tlaku ukazujú, akou silou srdca pumpuje krv do tela, teda akou silou pôsobí obiehajúca krv na steny ciev. Dve hodnoty ukazujú systolický a diastolický tlak.
Tieto dve hodnoty sa po úspešnom meraní zobrazia na displeji iHealth Tracku, spolu s tepom vášho srdca. Keďže je displej prístroja podfarbený, akonáhle sa tlak dostane mimo normálny rozsah, uvidíte buď žltú alebo červenú signalizáciu. Ak máte zvýšený, respektíve príliš vysoký tlak. Ak svieti iHealth Track zeleno, je všetko v poriadku.
Mobilné aplikácie a presnosť
Všetky namerané údaje, aj s farebnou signalizáciou, vie iHealth Track uložiť do vnútornej pamäte, ale pomyselným mozgom všetkých iHealth produktov sú mobilné aplikácie. iHealth nemá aplikáciu pre každé zariadenie, ale jednu, ktorá združuje všetky namerané údaje. Aplikácia iHealth MyVitals je zadarmo a pokiaľ už máte u iHealth účet, stačí sa prihlásiť, alebo si vytvoriť nový. Nájdete v nej tiež napríklad dáta z profesionálne váhy Core HS6.
Merač tlaku s aplikáciou spárujete tak, že na iHealth Tracku stlačíte druhé tlačidlo so symbolom cloudu a písmenom M. Prepojenie prebieha cez Bluetooth 4.0 a namerané údaje potom okamžite vidíte aj na iPhone. Najväčšou prednosťou aplikácie MyVitals je to, že všetky dáta sa zobrazujú v prehľadných grafoch, tabuľkách a všetko je možné zdieľať s vašim ošetrujúcim lekárom. Osobne aplikáciu považuje za vylepšené systémové zdravie. Navyše je skvelá aj možnosť prezerať svoje dáta kdekoľvek vďaka webovej verzii.
Domácim meračom krvného tlaku je často vytýkané, že nie sú úplne spoľahlivé av krátkych intervaloch merajú iné hodnoty. Pri iHealth Tracku sme sa s podobnými nezrovnalosťami nestretol. Zakaždým, keď som meral v krátkom časovom rozostupe, boli hodnoty veľmi podobné. Svoju úlohu navyše môže pri meraní zohrať rýchlosť dychu alebo drobné rozrušenie napríklad práve vplyvom nameraných hodnôt.
Klasickým ortuťovým meračom, ktorých už však ubúda, sa v praxi nič nevyrovná, ale napriek tomu je iHealth Track, aj so svojim zdravotným schválením a certifikáciou, viac ako obstojným konkurentom. Meranie aj následná synchronizácia dát prebieha bez najmenších problémov, a tak máte dobrý prehľad o svojom zdravotnom stave. Navyše vďaka mobilnej a webovej verzii prakticky kdekoľvek.
Jediné, čo aplikácii MyVitals chýba, je možnosť rozlíšiť napríklad rôznych členov rodiny. Medzi účtami však nejde prepínať a nemožno ani nijako označiť, komu namerané hodnoty patria. Je to škoda, pretože nedáva zmysel, aby si každý člen rodiny kupoval vlastný prístroj. V súčasnosti je jediným variantom neustále prepárovávať iHealth Track medzi iPhonemi. Až na tento nedostatok ide ale o veľmi funkčné zariadenie, ktoré pri cene menšej ako 1 200 korún nie je ani príliš drahé, zato dokáže poskytnúť „odborné meranie“. V Českej republike je možné iHealth Track od tohto týždňa ako novinku zaobstarať napríklad u oficiálneho distribútora EasyStore.cz.
a nie je jednoduchšie riešenie od withings?
To pouzivam a je to fakt prepracovane, odporucam. Viac ako tri roky a žiaden zadrhol či problém.
presne tak .. a hlavne je to všetko v jednom, len dať na ruku, zapnúť a na mobile skontrolovať výsledok :)
Ich aplikácia sa ešte pred nedávnom správala podviňa, mali 2 a každú chvíľku mi bolo doporučené prejsť na tú druhú. Doteraz tiež nepodrpuje vysoké rozlíšenie. Mám od nich HS6 váhu a nastavenie je pôrod, kým sa to pripojilo na WiFi, tak to dalo zabrať. Možnosti pri práci s váhou nič moc, ale na strane druhej, to, čo potrebujem, to robí. Viem každopádne, že je mála šanca, že si od nich kúpim niečo iné, ich podpora je jedným slovom tragédie. Na emaily nereagujú, podpora na ich www tiež nefunguje.