Michal Žďánsky Srdcový tep je jedna z najčastejších biometrických funkcií, ktoré sa chytré hodinky snažia merať. Senzor môžeme nájsť napríklad u Galaxy Gear 2 od Samsungu a disponujú ním aj čerstvo predstavené Apple Watch. Možnosť zmerať si svoj vlastný srdcový tep je možná pre niekoho zaujímavou funkciou, ale pokiaľ nie sme v takej zdravotnej kondícii, aby sme si ho museli pravidelne kontrolovať, samotný údaj nám toho príliš nepovie.
Ostatne ani jeho priebežné monitorovanie pre nás nemá príliš veľký význam, aspoň do chvíle, kým sa údaje nedostanú do rúk doktora, ktorý z nich dokáže všeličo vyčítať. Neznamená to však, že by múdre hodinky dokázali nahradiť EKG a zistiť napríklad poruchy srdcového tepu. Je potrebné si uvedomiť, že napriek všetkým zdravotným expertom, ktoré Apple v rámci budovania tímu okolo chytrých hodiniek najal, nie sú Apple Watch zdravotníckym zariadením.
Ani Samsung nemá zjavne príliš predstavu, ako s týmto údajom naložiť. Je až úsmevné, že senzor zabudoval aj do jedného zo svojich vlajkových telefónov, aby si používatelia mohli merať tep na vyžiadanie. Skoro sa až zdá, že kórejská spoločnosť jednoducho pridala senzor preto, aby si odškrtla ďalšiu položku na zozname funkcií. Nie snáď že by posielanie srdcového tepu ako spôsob komunikácie na Apple Watch bolo nejako užitočnejšie. Je to aspoň roztomilá funkcia. V skutočnosti srdcový tep hrá obrovskú rolu vo fitness a niet divu, že do svojho tímu Apple najal tiež množstvo športových expertov na čele s Jayom Blahnikom.
Ak sa zaujímate o fitness, možno viete, že srdcový tep má veľký vplyv na spaľovanie kalórií. Pri športovaní by sa mal človek držať na 60–70 % maximálneho srdcového tepu, ktorý sa určuje niekoľkými faktormi, ale najmä podľa veku. V tomto režime človek spáli najviac kalórií. Vďaka tomu je možné pri správnom postupe chudnúť rýchlejšie intenzívnou chôdzou skôr ako počas, pretože pri behu, ktorý často tep zvýši nad 70% maximálneho srdcového tepu, spaľujeme skôr sacharidy ako tuky.
Apple Watch sa vo veľkom zamerali na oblasť fitness všeobecne a zrejme berú tento fakt do úvahy. Pri cvičení by nám tak teoreticky mohli hodinky oznamovať, či máme pridať alebo ubrať na intenzite, aby sme udržali tepovú frekvenciu v ideálnom rozsahu, aby sme čo najefektívnejšie chudli. Zároveň nás môže upozorniť, kedy je vhodné s cvičením prestať, pretože telo po nejakom čase kalórie prestane spaľovať. Chytré hodinky Applu by sa tak mohli ľahko stať veľmi efektívnym osobným trénerom na úrovni, na ktorú bežné krokomery/fitness náramky nemôžu dosiahnuť.
Tim Cook na keynote hovoril, že Apple Watch zmení fitness tak, ako ho poznáme. Efektívny spôsob športovania je rozhodne krok správnym smerom. Nestačí totiž iba behať bez cieľa, aby ste zhodili prebytočné kilá. Pokiaľ majú Apple Watch pomôcť podobne ako osobný tréner a stanú sa prakticky druhým najlepším riešením, za 349 dolárov sú naozaj lacné.
K tomu istému čo popisujete, stačia obyčajné hodinky s hrudným pásom za pár stoviek a výdržou na baterku počas intenzívneho používania pol roka – sám jedny také používam na bicykel. Takže toto je práve vec, ktorá ma ku kúpe Apple Watch určite nepresvedčí. No, uvidím až si ich budem môcť vyskúšať niekde na vlastnú „ruku“, ale zatiaľ čo sa fitness použitie týka, som veľa na rozpakoch…
tak s tým mesúhlasím, vecne zjazdiaci hrudný pás ma prinútil k tomu aby som ho prestal používať. apple watch je ale pre mňa za cenu 7+ s predpokladanou vydržou 1den nezaujimava kúpa.
tá cena bude okolo 10k... okolo 7-8 sa to určite pohybovať nemôže
to je jasne vychádzam z 349 USD :-) ze bude koncova cena u nas 10-11k je bez debát…
Nemyslím si že by bola cena vyššia. Apple si drží ceny v celku rovnaké všude. Tam ide skorej o to, aký typ hodiniek bude za tú cenu. Pre mňa napríklad sú zaujímavé v tmavej ocelovej edicii. Čo si bohužiaľ myslím, že budú drahšie.
ani omylom
Pravda, ale len na pol…. Apple síce drží ceny cca rovnaké všade, lenže to len znamená že v Amerike je to 349 USD av európe to bude 349 Euro…. Tak ako vždy….
Tam ide o to, že v USA sa nepätí DPH z HW a SW, takže u nás je to krásnych + 21% +niečo za aktuálny Euro kurz.
Možno preto že to nie je šport tester ale komunikačné-casovo-merici zariadenia teda opäť situácie kedy lazdy deň budeš nabíjať iP a AW sorry to nie.
Prečo ti nestačí vydržať 1 deň, ak by si chcel monitorovať športové aktivity? Športuješ 24 hodín denne?
mimo tému prosím nestáva sa vám tu na jablickar.sk že by pri pridávaní komentare vam nešlo písať z „ios“? (mám i5 ios7 posledná verzia) stava sa mi to v poslednej dobe dosť často, musím vyskočiť von napr na meno a potom zuse späť.
Tak s tymto mam problem už dlhší čas, ale nikdy som to veľmi neriešil. Problém začne, keď chceš niečo v texte zmeniť a označiť slovo alebo chceš zrušiť napovedané slovo a tukneš na x. Kurzor potom nereaguje.
Toto by som spis napísal priamo na redakčný email, tu si toho chlapci nemôžu všimnúť.
:-)
Tak to je o dosť zložitejšie ako ľan sa držať na 60 - 70% maximálneho tepu. Sacharidy sa spalujú na začiatku cvičenia a problém je, že pri nespravnej strave sa potom môžu začať spaľovať svaly a nie tuk. A pri vysokej frekvencii človeka začína naberať svaly a pomalšie chudobne. Pred pokusmi s fitness je lepšie si stanoviť cieľ a podľa toho si nastaviť cvičenie a stravu.
Tak tak. Mne vyhovuje beh (som vášnivý cyklista ale tam sa držať frekvencie ma nebaví) ráno nalačno. Dať si BCAA na ochranu svalstva, kofeínovú tabletku a bežať pol hodiny 5km kedy mám presne spaľovaciu frekvenciu.
Nemusím najskôr spaľovať glykogén, aby sa začal páliť tuk. Ale hlavný faktor je strava, mene sacharidov, viac bielkovín a monosacharidy nahradiť polysacharidy.
Ale späť k watch. som zvedavý ako presný ten tep bude. na predlaktí zhora veľa čo merať nejde, alebo to čidlo bude veľmi silný
Pokiaľ to bude podľa posledných technológii, tak ide vlastne o niečo ako fotak, alebo spis kameru. Tá sleduje ruku. Meranie má byť veľmi presné.
Pre niektorých užívateľov sú nepoužiteľné - pri jesennej / zimnej turistike si nasadzujú hodinky cez bundu, kvôli zime a tým by som vyradil snímač a mohli by mať problém s destom a zimou….
Cez bundu? Tak to sem nepočul. Iba ti čo lezú na K2 a potom ešte kozmonauti keď rob reklamu tak ich maj cez skafander. Toto mi príde ako dosť kravina.
Ako som už písal k tomu aby som si meral tepy úplne stačí hrudný pás aplikácie a smartfón ktorý předpokládám každý ma a nie škaredé hodinky za tristopade :D …
Hrudný pás je vopruz, to tí kde kto potvrdí. Inak okrem neho nič viac nepotrebujem. A akú aplikáciu si mám stiahnuť, ktorá mi s ním bude spolupracovať? Rád sa nechám poučiť. Ale inak ten pás rád vymením za tie hodinky, pričom si vôbec nemyslím, že by boli škaredé. Skôr naopak to vyzerá, že pôjde o krásny kúsok. Len si ho prispôsobiť svojmu vkusu.
Tak ktože nazdieľa prvý infarkt? :D
Podľa môjho názoru to je dobre, keby telefón pri infarkte začal rovno volať a dokazoval cez Siri rict súradnice GPS, alebo adresu kde sa nachádzate (na Wifi doma ;-) ).
Lenže ktorý dôchodca si kúpi meraky za 30 tisíc?
troska ot ale musím reagovať. prosím vás nepíšte o spaľovaní tukov a sacharidov keď nemáte o tom ani sajnu. cudzie tie vaše sacharidy) zo svalov az jater. Tieto zásoby spotrebujete asi za 70 minút intenzívneho intervalového kardia, čo je maximálny čas pre kardio. sa spaľujem až po tomto intenzívnom kardiu, keď už sedíte doma na gauci, uvoľňujem sa zo zásob, mení sa na glykogén a dopĺňajú zásoby vo svaloch a pečení. Podmienkou je zo hodinu po tréningu nič nezjeme.
Kristovho noha, to je úžasné. Takže Apple nezačal robiť hodinky zo zúfalstva, pretože nič lepšie nevymysleli, ale preto, že chcú pomôcť svetu spaľovať tuky. Niečo, čo vie hodinky za 10 dolárov. Avšak uznávam, že na Apple sú za 349 $ naozaj lacné.
Super by bola možnosť merať krvný tlak