Amaya Tomanová Jóga sa v posledných rokoch teší medzi ľuďmi čoraz väčšej popularite. Zatiaľ čo pre niekoho sa joga postupne stane životným štýlom, iní ju majú iba ako koníček, ktorý ponúka množstvo benefitov v podobe väčšej psychickej podoby, lepšieho držania tela alebo pružnejších a pevnejších svalov. Práve týmto používateľom sú určené aplikácie, ktoré vám predstavíme v našom dnešnom článku.
Mohlo by vás zaujímať
Asana rebelka
Asana Rebel je snáď jedinou z tých „nákladnejších“ aplikácií, do ktorej som investovala – a neľutujem to. Jej poňatie, užívateľské rozhranie a bohatá ponuka zostáv o rôznej dĺžke, zameraní i náročnosti mi úplne vyhovuje. Aplikácia ponúka bezplatnú skúšobnú lehotu, počas ktorej si môžete vyskúšať všetky jej funkcie. Nájdete tu pestrú ponuku cvičebných sérií, zoradených podľa dĺžky, skúsenosti cvičiaceho a zamerania. Aplikácia je kompatibilná s natívnym zdravím.
Fotogaléria
Denná jóga
Tvorcovia Daily Yoga označujú svoju aplikáciu za veľmi vhodnú najmä pre začiatočníkov. Daily Yoga sľubuje, že vás jogou prevedie od úplných základov, v ponuke ale pochopiteľne nájdete aj pokročilejšie techniky a cvičebné zostavy. Daily Yoga ponúka ako jednotlivé cviky, tak aj kompletné lekcie, a to nielen jogy, ale aj pilates a meditácie. V aplikácii si vyberiete, aký cieľ chcete dosiahnuť, a Daily Yoga vám pripraví komplexný program. Daily Yoga taktiež umožňuje prepojenie a kontakt s ostatnými užívateľmi, možnosť zúčastniť sa výziev a nechať sa inšpirovať ako po stránke cvičenia, tak napríklad aj výživy. Aplikáciu je možné prepojiť s natívnym zdravím. Aplikácia je na stiahnutie zadarmo, predplatné za prémiové funkcie začína na 249 korunách mesačne.
Fotogaléria
Jednoducho joga
Aplikácia Simply Yoga si kladie za cieľ priniesť základy jogy všetkým, ktorí chcú cvičiť jogu v pokoji svojho domova. Ponúka šesť prednastavených cvičebných zostáv v rozsahu od dvadsiatich do šesťdesiatich minút, vhodných ako pre začiatočníkov, tak aj pre pokročilých. Súčasťou videí sú aj hlasové inštrukcie, aplikáciu je možné prepojiť s natívnym zdravím. Základná verzia aplikácie (so šiestimi lekciami na začiatočníckej úrovni) je zadarmo, prémiová verzia je bez reklám a ponúka oveľa bohatšiu knižnicu cvičenia. Za Pro verziu zaplatíte jednorazovo 499 korún, na App Store je na stiahnutie zvlášť.
Fotogaléria
Dolný pes
Aplikácia Down Dog vnesie do vášho cvičenia variabilitu - namiesto prednastavených zostáv ponúka možnosť desiatok tisíc rôznych konfigurácií, takže si môžete cvičenie vždy prispôsobiť na maximum. Aplikácia je vhodná pre začiatočníkov aj pokročilých a ponúka úvod hneď do niekoľkých škôl jogy. Down Dog ponúka možnosť voľby hlasu audio sprievodu, súčasťou aplikácie je aj dynamický hudobný sprievod. Aplikácia ponúka offline režim pre chvíle, kedy ste na cestách. Down Dog je na stiahnutie zadarmo, cena Pre verzia začína na 159 korunách mesačne.
