Jabĺčkar Ak ste si ako každý rok predsavzali, že tento rok už naozaj, ale naozaj skoncujete s fajčením, zhodíte nejaké to kilo alebo sa vybičujete k nebývalým výkonom na poli športovom či mentálnom, skúste to tentoraz s virtuálnymi pomocníkmi. Tie pre vás vybrali odborníci z portálu TopApps.cz, teda z trhoviska nepreberného množstva aplikácií pre prístroje iPhone a iPad.
Zatočím s cigaretami
Prestať s fajčením nie je len tak a na každého funguje niečo iné. Niekomu sa to podarí zo dňa na deň, iný s chuťou na nikotín bojuje celé roky a nie vždy úspešne. Každá snaha sa ale cení a možno, že práve aplikácia iQuitSmoking využívajúce relaxáciu a prvky hypnózy vám dodá ten správny postoj k úspešnému skoncovaniu s týmto zlozvykom. Stiahnuť si ju môžete za cenu polovičky krabičky cigariet.
Začnem žiť zdravšie
Asi neexistuje osoba, ktorá by si predsavzatia týkajúce sa zdravého životného štýlu niekedy nedala. V tomto ohľade je predsa stále čo zlepšovať. Aby ste svojmu zdraviu venovali patričnú pozornosť celý rok a nie len počas niekoľkých týždňov trvajúceho novoročného záchvatu, skúste napríklad aplikáciu Nutrisystem. Ten bude strážiť vaše telesné parametre, pomôže s plánovaním jedálneho, pitného aj tréningového režimu, a to úplne individuálne, v závislosti od konkrétnych ukazovateľov a vašich cieľov. Okrem toho poradia, ako sa vyhnúť hladovaniu a aké jedlá sú pre vás ideálnou voľbou. Zahryznite sa do neho pevne a vianočné kilá zhodíte raz dva.
Pokiaľ máte vo svojom stravovaní jasno a zaujímajú vás skôr čiastkové údaje ako napríklad kalorické hodnoty vašich obľúbených jedál, optimálnou voľbou je česká aplikácia Kalorické tabuľky, Jej základom je najväčšia databáza nutričných hodnôt potravín dostupných v SR. Okrem rýchleho prehľadu ponúka aj záznam všetkých vašich jedál a denných aktivít do denníčka, odporúčania výšky energetického príjmu pri chudnutí či aktuálne informácie o dennej energetickej bilancii.
Postráži aj váš pitný režim a bude pozorne sledovať vývoj vašej telesnej hmotnosti. Aplikácia Kalorické tabuľky tiež podporuje čítačku čiarových kódov na potravinách. Vďaka tomu máte encyklopédiu kalórií vždy a všade k dispozícii, takže nevinne vyzerajúci veterník za výkladom už vás len tak nedostane.
Pokorím svoj rekord
Na TopApps.cz však nájdu užitočné aplikácie aj športovci. Ak ste napríklad rozhodnutí absolvovať (a najlepšie vyhrať) tohtoročný Pražský maratón, určite vám pri tréningu príde vhod aplikácia Marathon Training, Ktorá pripraví každého bežca na jeho deň krok za krokom. Počas tréningu vám aplikácia dáva sluchové pokyny, takže nemusíte každú chvíľu hypnotizovať svoje stopky a môžete sa plne venovať príprave. Cvičebný plán trvá 24 týždňov pri tréningu 6 dní v týždni, počas ktorého prejdete všetky dôležité kroky prípravy. Príjemným doplnkom tejto aplikácie je určite GPS či výber hudby na tréningu. Teraz už skutočne nie je na čo sa vyhovárať, nasaďte tretry a za pol roka na štartovej čiare!
Budem zo všetkých najmúdrejší
Týkajú sa vaše novoročné plány osobného rozvoja? Pokiaľ máte v úmysle vzdelávať sa na poli lingvistickom, zábavným a užitočným doplnkom vám pri tom budú aplikácie zamerané na tréning cudzích jazykov. Napríklad German Study Buddy vám pomôže s nemeckou slovnou zásobou aj s jej precvičovaním, kdekoľvek sa vám zachce. A tí, ktorí budú budúci rok vedieť jednoducho „všetko“, si môžu stiahnuť Vševed Pro čiže ťahák v pohybe. Táto česká aplikácia pomáha objasniť nástrahy matematiky, fyziky, zákernosti češtiny a slovenčiny. Ponúka off-line aj on-line prístup k databáze s viac ako 120 tisíc heslami z rôznych odborov, ako sú história, zemepis, ekonómia, chémia, biológia a ďalšie. Vševed Pro umožňuje listovať v pravidelne aktualizovanom off-line obsahu šiestich zväzkov Malej československej encyklopédie a Československého bibliografického slovníka.
Všetky aplikácie a mnoho ďalších stiahnete pohodlne na úplne slovenskom portáli www.TopApps.cz, ktorý sa špecializuje na výber a triedenie tých najlepších aplikácií pre iPhone a iPad. Veľkým plusom sú tu aj slovenské preklady a recenzie na vybrané aplikácie.
