Adam Kos Ak vám nie sú stres a úzkosť cudzie, vypnite. Ľahko sa vám stane, že môžete byť kvôli svojmu nabitému zoznamu úloh značne napätí. Inokedy sa zase cítite tak zahltení, že si myslíte, že z toho už nevedie cesta von. Riziko vyhorenia je poriadny strašiak, preto je vhodné naučiť sa pár trikov, ako sa s pracovnými tlakmi vyrovnať. Vďaka aplikáciám je uvoľnenie a zbavenie sa stresu s pomocou iPhonu hračka.
Mohlo by vás zaujímať
BFT – Bear Focus Timer
Kedykoľvek máte pocit, že sa potrebujete nadýchnuť, pustite v aplikácii časovač, položte telefón displejom dole a nechajte sa upokojiť bielym šumom, teda náhodným signálom s rovnomernou výkonovou spektrálnou hustotou. Biely šum je tak nazývaný ako analógia s bielym svetlom, ktoré obsahuje všetky frekvencie. Využíva sa nielen ako ochrana súkromia pri konverzácii, ale aj ako podpora spánku, zamaskovanie hučania v ušiach či dokonca ako súčasť techniky zmyslovej deprivácie. Aplikáciou vás potom sprevádza roztomilý, pokojný a priateľský medvedík Tom. To je teda iba, ak nezdvihnete telefón skôr, než vyprší stanovený čas. Keď ho nedodržíte, vie sa pozrieť aj skutočne zle, aj keď s vami má len tie najlepšie úmysly. Titul je to tak skutočne jednoduchý, ale to je napokon dobre, pretože vy viac rozptyľovať funkciami a možnosťami naozaj nepotrebujete.
- hodnotenie: 4,9
- Vývojár: IDEAMP Co., Ltd.
- Veľkosť: 88,1 MB
- Cena: 49 €
- Nákupy v aplikáciách: Nie
- English: Nie
- Rodinné zdieľanie: Áno
- Platforma: iPhone, Apple Watch
Headspace: Meditation & Sleep
Jasne, hovoríte si, nejaká aplikácia pre jogíny plná meditácií. Ale kdeže, iba o tom nie je. Čím viac sa totiž na získanie stavu pokoja sústredíte, tým dlhšie vám to trvá, kým sa skutočne upokojíte a než sa môžete zase znovu sústrediť na danú úlohu. Headspace vám umožní zvládnuť svoj stres, úzkosť a zlepší vaše sústredenie, čo ide ruka v ruke aj so samotnou vašou produktivitou. Titul na to ide cez dýchanie, ktoré sa vás snaží naučiť, pomôže ale aj utriediť myšlienky, aby ste sa mohli zamerať na to, čo je pre vás aktuálne najdôležitejšie. O tom, že to skutočne funguje, svedčí aj hodnotenie užívateľov, ktoré je vypočítané z takmer troch tisíc recenzií v App Store.
Fotogaléria
- hodnotenie: 4,9
- Vývojár: Spoločnosť Headspace Inc.
- Veľkosť: 85,8 MB
- Cena: Zadarmo
- Nákupy v aplikáciách: Áno
- English: Nie
- Rodinné zdieľanie: Áno
- Platforma: Mac, iPhone, iPad, Apple Watch, iMessage
Wild Journey – Nature Sounds
Náhodné generátory zvukov sa využívali už v minulom storočí. Rozhodne teda nejde o nejakú novinku. Vtedy ste na to len potrebovali špeciálny prístroj, dnes vám stačí mobilný telefón a aplikácia. Práve takou je aj Wild Journey, ktorý vás vezme do divočiny a uľaví vám od stresu a očistí vašu zaťaženú myseľ. Budete tu skúmať bujné lesy aj pokojné mokrade, z pohodlia kancelárie alebo pokojne svojej spálne. Záleží, či vám generované zvuky pomôžu so sústredením, alebo skôr zaspávaním. Na každého môžu pôsobiť inak. Obsiahnuté zvuky sú však skutočné a sú sprevádzané aj animovaným prostredím. Plné využitie sa potom ponúka v kombinácii so slúchadlami, pretože zvuky poskytujú priestorové efekty, takže sa budete cítiť, ako keby ste v tej divočine skutočne boli.
Fotogaléria
- hodnotenie: 4,7
- Vývojár: Wild Ventures
- Veľkosť: 103,6 MB
- Cena: Zadarmo
- Nákupy v aplikáciách: Áno
- English: Nie
- Rodinné zdieľanie: Áno
- Platforma: iPhone, iPad
