Jabĺčkar Ak ste človekom, ktorý si rád stráži svoju váhu a počet kalórií, tak presne pre vás je tu nová aplikácia Kalorické tabuľky!
Aplikácia vás po jej prvom spustení privíta heslom „Chudnutie zdravo a rozumne“. Teda už aj z hesla vám dosť napovie. Budete si strážiť svoje kalórie každý deň. Proste zadáte údaje o vašich raňajkách a zistíte čo si dať na večeru, aby ste do budúceho rána nepribrali veľa ďalších kíl. Vývojár Zentity sro za ktorého je pod touto aplikáciou podpísaný Tomáš Päťvýky vytvoril túto aplikáciu predovšetkým preto, aby malo mnoho ľudí pri sebe pomocníka, ktorý im pomôže vybrať ten správny jedálniček.
Pokiaľ už máte vytvorený účet na stránkach www.kaloricketabulky.cz, budete sa môcť po spustení prihlásiť svojim existujúcim účtom. V opačnom prípade odporúčam vytvoriť si nový účet, s ktorým bude pohyb v aplikácii oveľa príjemnejším a jednoduchším. Tiež je s ním zviazaných mnoho funkcií, ktoré ako neprihlásený budete mať nedostupné. Navyše sa registrácia skladá len z vášho emailu, hesla, jeho zopakovania a potom ľahko osobnejšími dátami: vašou výškou, váhou, pohlavím a rokom narodenia. A to predsa len nie sú až také osobné informácie. A ak sa pýtate na čo budú aplikácii tieto vaše údaje – odpoveď je jednoduchá: tieto údaje slúžia na presnejší výpočet vášho metabolizmu a energetického výdaja pri aktivitách.
V záložke Jedálny lístok si pridáte hodnoty a vašu stravu počas dňa: teda na raňajky, dopoludňajšiu desiatu, obed, popoludňajšiu desiatu, večeru a druhú večeru. Samozrejme sa nájdu aj ľudia, ktorí nebudú zadávať všetky typy jedál v priebehu dňa. Aj na to aplikácia pamätá a aj keď k tomu mnoho lekárov dnes nabáda, vami vybrané polia môžete nechať prázdne.
Vezmeme si pre príklad konkrétnu situáciu – raňajky. Vyberiete si ju z Jedálenku a tu je niekoľko možností ako pridať konkrétny druh jedla. Buď vyhľadávaním v databáze, vybraním zo zoznamu, vyfotením čiarového kódu alebo priamym vložením vami nastavenými kalóriami. Musím priznať, že databáza je skutočne veľká. A ak by toto malo byť jediným pozitívom aplikácie, verte, že je to dostačujúcim dôvodom, prečo ju mať. Navyše, nie je to jediné pozitívum.
Databáza potravín je naozaj, ale skutočne veľká. Máte výber v každej kategórii niekoľkých druhov a dokonca často aj niekoľkých značiek. Každé jedlo vám bude prepočítané na kalórie na celkový súčet - avšak súčet sa bude skladať z mnohých častí, od sacharidov cez cukry až po vápnik. Teda úplne komplexný roztriedený a nakoniec aj súčet každého jedla. Navyše na prvej záložke Domov sa vám zobrazí nielen aktuálny deň, ale aj graf vašej hmotnosti a graf energie potrebný pre daný deň. Karta Domov tiež obsahuje databázu aktivít. A zase – nie je ich tu málo, od Priamýšlenie po Beh či plávanie s veľkým rozptylom v dĺžke uplávaných metrov či ubehnutých kilometrov.
V záložke Viac si tiež môžete nastaviť mnoho užitočných úprav. Napríklad si tu môžete nastaviť vašu cieľovú požadovanú hmotnosť, ku ktorej sa chcete priblížiť a pomocou Graf hmotnosti ju môžete každý deň sledovať a pozorovať ako sa vám darí váš cieľ spĺňať.
Nakoniec by som tiež rozhodne nemal vynechať záložku Obľúbené. Avšak tu to bude jednoduché - teda všetko, čo ste si pridali do obľúbených (či už sa jedná o vaše obľúbené výrobky, produkty, či presné jedlá alebo vaše aktivity) - všetko sa tu bude zobrazovať. Pridanie do tejto skupiny je veľmi jednoduché. Každá položka má vedľa seba dosť veľký obrys „hviezdy“, ktorá reaguje na kliknutie tak, že je automaticky pridaná do tohto zoznamu.
A poslednou časťou je Čiarový kód, teda možnosť okamžitého vyfotenia čiarového kódu výrobku a aplikácia vám ju pridá do vašej dennej spotreby a zároveň zistí o aký výrobok sa jedná. Od tejto chvíle teda pokojne môžete chodiť nakupovať s telefónom a zisťovať, či je výrobok pre vás vhodný alebo nie.
A čo povedať na záver? Táto aplikácia je perfektná predovšetkým pre ľudí, ktorí si strážia svoju váhu alebo chcú schudnúť. Avšak nadchla aj mňa, ako človeka, ktorému je jedno, čo všetko zje. Je jednoduchá, dobre sa ovláda a hlavne vás ohromí svojou veľkou databázou ako aktivít tak výrobkov a pokrmov rôznych druhov a značiek. Veľkou výhodou je tiež, že sa aplikácia nedrží trendu, kedy vývojári nastavujú najnižšiu hranicu pre fungovanie aplikácie iOS 4.3, ale tu vývojári pamätajú aj na starčeky 3G, ktoré bežia maximálne na iOS 4.2. A ďalší bonus získate tým, že je aplikácia zadarmo a nič vás nestojí. Preto len odporúčam.
App Store – Kalorické tabuľky (free)
Skvelá aplikácia, môžem potvrdiť! :-)
Neviem, úprimne pre mňa nie je až taká využiteľná, ale určite pre niekoho bude.
Je toto komerčný článok?
Prečo sa pýtate?
A odpoveď je áno.
Nejde mi pridať aktivitu… Chýba to plusko, ktorým sa to tam má pridať.
Aktivitu je možné pridať na karte „Domov“ kde scrollovaním prejde pod „Aktuálnu hmotnosť“ a zobrazí sa vám „Databáza potravín“ a „Databáza aktivít“. Pri výbere „Databáza aktivít“ si vyberiete danú aktivitu a „+kom“ si ju pridáte.
Avšak pokiaľ hovoríte o vlastnom pridaním svojej aktivity, tak táto možnosť tu naozaj nie je. Písal som síce o veľkom výbere, ale máte pravdu, táto možnosť tu nie je. Avšak možno uvidíme, vývojári niečo také treba sprístupnia v ďalších updatoch.