Benjamin Levíček Druhá vlna pandémie COVID-19 prichádza as ňou aj vládne opatrenia, ktoré sa aj napriek tomu, že niekomu môžu pripadať nezmyselné, dotknú nás všetkých. Najviac sa ale dotknú práve kontaktných a družných ľudí, pre ktorých je okrem nemožnosti väčšieho stretávania náročnejšie pracovať z domova. V dnešnom článku sa pozrieme na to, ako sa na prácu z domu čo najlepšie pripraviť a ako byť čo najproduktívnejší.
Mohlo by vás zaujímať
Amaya Tomanová Rozdeľte si prácu na viac úsekov
Situáciu, ktorú vám teraz popíšeme, pozná asi každý z vás: začnete teda vykonávať určitú činnosť, keď tu zrazu vás zaujme nejaké video, potom si spomeniete, že chcete zhliadnuť epizódu seriálu, a nakoniec skončíte pri tom, že ste stihli celý rad - kde skončilo to pracovné nasadenie? Aby ste sa týmto situáciám vyhli, tak si urobte systém, v ktorom napríklad 20 minút budete pracovať a 5 minút sa budete venovať niečomu inému – napríklad práve videám. Tieto intervaly je však nutné presne dodržiavať – v pracovnom čase sa nesústreďte na notifikácie a vo voľných chvíľach sa prejdite, pustite video, alebo si prečítajte zaujímavý článok či pár stránok knihy. Toto dodržiavanie je nesmierne dôležité, nesnažte sa všetku prácu stihnúť naraz, inak sa vám znechutí. Na lepšiu sústredenosť pomôže aplikácia Be Focused, v ktorej si stačí jednoducho nastaviť intervaly na prácu a voľnočasové aktivity. Viac si môžete prečítať v našej recenziu tejto aplikácie – pozri odkaz nižšie.
Mohlo by vás zaujímať
Vroclav Holub Deaktivujte nepotrebné notifikácie
Občas sa vám iste stalo, že ste sa síce do práce zabrali, niekto vám však napísal správu a vy ste s ním ihneď začali chatovať, čo vás od potrebných úkonov vyrušilo. Preto sa hodí vypnúť všetky notifikácie - na Apple produktoch je najjednoduchšia cesta cez režim Nerušiť. Na iPhone alebo iPade ho aktivujete buď z ovládacieho centra, alebo priamo v natívnom Nastavenia, kde prejdite k sekcii Nerušiť. Na jablčných hodinkách tento režim aktivujete buď v nastavenie alebo ovládacom centre. Na Macu potom kliknite na ikonu v pravom hornom rohu, a potom v bočnom paneli Nerušiť aktivujte.
Fotogaléria
Nájdite si aktivitu, ktorá vás motivuje k učeniu či zamestnaniu
Niektorí používatelia nemajú problém so zvládaním svojich úkonov v tichu, iní sa potrebujú nejako rozptýliť. Ak ste v tej druhej spomínanej skupine, skúste si uvedomiť, čo vás napĺňa. Pustite si hudbu, uvarte si kávu či čaj, alebo si po splnení zacvičte. Každý z vás bude mať činnosti odlišné, verte však, že aj také maličkosti k zvýšeniu produktivity výrazne prispejú. Na spomínané aktivity sa jednoducho a jednoducho musíte tešiť, aby ste prácu odviedli samozrejme čo najrýchlejšie a hovorili si „už, už, už, nech to mám“.
Choďte na čerstvý vzduch
Sedieť neustále zatvorený doma nie je zdravé, a to ani po fyzickej, ani po psychickej stránke. Preto si v jednotlivých dňoch nájdite krátky časový úsek, pokojne len 30 minút, na príjemnú prechádzku. Na tej sa pokiaľ možno nesústreďte na pracovné povinnosti. Vybavujte len súkromné hovory alebo sa radšej notifikáciám nevenujte vôbec. Ak vám chýba motivácia, skúste sa napríklad zamerať na plnenie športových cieľov na Apple Watch, alebo si do iPhonu stiahnite aplikáciu na meranie ušlých kilometrov. Medzi pomerne kvalitné patrí napríklad adidas Running App Runtastic. Podľa názvu vám možno pripadá, že sa jedná o softvér výhradne pre bežcov, vôbec tomu však tak nie je.
Mohlo by vás zaujímať
Komunikujte so svojimi blízkymi
Tento bod som do článku zaradil ako posledný, osobne si však myslím, že je možno najdôležitejší. Aj napriek tomu, že sú zhromaždenia momentálne obmedzené, ani vládne subjekty, ani ostatní ľudia vám nemôžu vyčítať, pokiaľ sa budete pravidelne schádzať s jedným či dvoma známymi. Samozrejme je tiež nevyhnutné sa čo najviac venovať najbližšej rodine. Pokiaľ sa s niekým z rodiny či kamarátov nemôžete stretnúť osobne, aspoň si zavolajte. Mám za to, že vo chvíli, keď sa budete správať zodpovedne a budete dodržiavať opatrenia, tak vám nič nebráni tomu, aby ste si s rodinou či kamarátmi urobili pekný deň v kaviarni alebo reštaurácii.
Fotogaléria
