Adam Kos Možno máte nedostatok času, možno vám chýba patričná motivácia. Aj keď nie sú fitness centrá práve pre vás, neznamená to, že nemôžete robiť niečo pre svoje telo a celkové zdravie. Nástrojov, ktoré vám pomôžu s cvičením v domácich podmienkach, sa predsa ponúka množstvo. Preto vám prinášame 5 najlepších aplikácií pre iPhone, ktoré vám pomôžu s domácimi tréningami.
Mohlo by vás zaujímať
Amaya Tomanová Zova
Aplikácia Zova používa na efektívne spaľovanie tukov vedu. Ide na to napriek meraniu srdcového tepu s Apple Watch na zápästí. Pokiaľ vás totiž bude titul spolu s hodinkami udržiavať v optimálnej zóne srdcového tepu po danú dobu, jednoducho spálite viac kalórií. Nechýbajú rôzne kurzy, motivačné rozhovory, štatistiky a mnoho ďalšieho.
boxx
Ak chcete vyskúšať úplne iný druh cvičenia, tak vám Boxx pomôže dostať sa do formy vďaka bojovým tréningom. Nikoho však pri tom biť nebudete, nepotrebujete ani žiadne špeciálne vybavenie. Aplikácia totiž predvádza boxerské cviky do efektívnych tréningov. Nechýba pritom ani ten pre začiatočníkov, ktorý vám ukáže základné techniky, zlepší vašu výdrž a posilní nielen brucho, ale aj ruky.
Fit
Ak chcete tú pravú výzvu, nájdete ju v aplikácii Fiit. Tá totiž ponúka množstvo tréningov rýchlo idúcich za sebou, že nebudete mať najmenší priestor si oddýchnuť. A o to predsa pri spaľovaní tukov ide. K tréningu vám aplikácia prehráva aj motivujúcu hudbu, dokonca je možné zúčastniť sa aj hromadných cvičení s trénermi, aj keď budete v pohodlí svojej improvizovanej domácej posilňovne.
Asana Rebel
Pretože cvičenie nemusí byť vždy zaliate potom, je tu Asana Rebel, ktorá vám poskytne cvičenie jogy. Tá vám pomôže uvoľniť sa, porovnať si myšlienky a zároveň vyrysovať svoje telo. Ak si teda chcete oddýchnuť od všetkých tých drepov, klikov a ďalších cvičení, vyskúšajte tréning Restore and Return. Je určený nielen začiatočníkom, ale aj skúseným jogínom.
ORUX
ORUX chce byť vašou ideálnou pomocou pri telesnom tréningu, zdravom stravovaní, ale aj patričnej motivácii. Preto pre vás má každý deň niečo nové, čo vám pomôže urobiť krok smerom k cieľom, ktoré chcete pri svojich cvičeniach dosiahnuť. Veľkou výhodou aplikácie je, že vám ponúka aj komplexný stravovací plán, ktorý je šitý na mieru vašim potrebám.
