Amaya Tomanová Dotazníky ohľadom duševného zdravia
V sekcii, venovanej duševnému stavu, môžete v aplikácii Zdravie tiež vyplniť orientačný dotazník, mapujúci pravdepodobnosť prítomnosti symptómov depresie alebo úzkosti. Dotazník je orientačný av žiadnom prípade nemá nahradiť službu odborníka. V súčasnej dobe majú dotazníky Riziko úzkosti a Riziko depresie po siedmich, resp. deviatich otázkach, zatiaľ čo celkový dotazník duševného zdravia ich kombinuje do celkom 16 otázok. Akonáhle dotazník dokončíte, zobrazia sa v aplikácii Zdravie vaše výsledky spolu s možnosťou exportu do PDF, aby ste mohli otázky a odpovede odniesť do ordinácie svojho lekára na diskusiu. Môžu tu byť tiež uvedené telefónne čísla a odkazy na webové stránky s užitočnými zdrojmi.
Fotogaléria
Dodatočné pripomienky pre lieky
V rámci funkcie Lieky si môžete v natívnom zdraví na vašom iPhone nastaviť aj takzvané dodatočné pripomienky, ktoré vám zaručia, že si daný liek naozaj vezmete včas. Stačí spustiť Zdravie, vpravo dole kliknúť na Prezeranie a zvoliť lieky. Úplne dole kliknite na Voľby, v sekcii oznámenie aktivujte položky Pripomínanie liekov a Dodatočné pripomienky, a je hotovo.
Fotogaléria
denník
S natívnym zdravím toto síce priamo nesúvisí, aj tak ale môže vaše duševné zdravie v iOS 17.2 a novšom ťažiť z úplne novej aplikácie Denník. Do aplikácie Denník môžete pridávať momenty na zamyslenie, ako sú texty, fotografie, ľudia, miesta a tréningy, a prostredníctvom podnetov na písanie si môžete precvičovať vďačnosť. Denník navyše ponúka aj skvelé možnosti zabezpečenia a ochrany súkromia.
Mohlo by vás zaujímať
Letom svetom Apple Sledovanie cyklu
Operačné systémy od Applu už nejakú dobu ponúkajú aj možnosť záznamu, sledovania a vyhodnocovania menštruačného cyklu. Pomocou aplikácie Zdravie (alebo samostatnej aplikácie Sledovanie cyklu na hodinkách Apple Watch) môžete sledovať svoje denné príznaky a mesačnú aktivitu. Okrem toho tiež zobrazuje predpovede menštruačného okna plodnosti, aby vám pomohla zostať v súlade a zodpovedajúcim spôsobom plánovať prípadné tehotenstvo. Sledovanie cyklu môžete spravovať v natívnom zdraví v Prezeranie -> Sledovanie cyklu.
Fotogaléria
Deaktivácia pripomienky večierky
Upozornenie pred spaním vám pripomenie váš záväzok ísť spať v požadovanú dobu, aby ste mohli dosiahnuť vášho spánkového cieľa. Táto funkcia je síce užitočná, má ale zároveň niekedy tendenciu pôsobiť trochu otravne, keď už pripomienku spánku nepotrebujete alebo ste si na ňu zvykli. Našťastie existuje spôsob, ako pripomienku pred spaním v iPhone vypnúť. Spustite Zdravie a vpravo dole kliknite na Prechádzať -> Spánok -> Úplný rozvrh a voľby, a zamieriť do sekcie Ďalšie podrobnosti. Tu môžete príslušné pripomienky pohodlne vypnúť.
Mohlo by vás zaujímať
