Amaya Tomanová Apple Watch sú okrem iného aj skvelým spoločníkom na cvičenie a fitness. Pokiaľ svoje chytré hodinky od Applu využívate práve na tento účel, a pátrate po nových aplikáciách, s pomocou ktorých by ste mohli zefektívniť a spríjemniť vaše cvičenia s Apple Watch, môžete vyskúšať niektorý z titulov, ktoré vám predstavujeme v našom článku. Okrem aplikácií odporúčame pri cvičení tiež používať doplnky stravy.
Mohlo by vás zaujímať
Adam Kos EXi
Chcete sa vrátiť k cvičeniu, ale máte za sebou dlhšiu chorobu alebo napríklad operáciu? Pokiaľ ste všetko riadne skonzultovali so svojím lekárom, môžete si na pomoc pribrať aj aplikáciu s názvom EXi. Táto aplikácia, vyvinutá v spolupráci s expertmi, vám dokáže v rámci rekonvalescencie nájsť tú správnu mieru a intenzitu cvičenia. Aplikácia je navrhnutá pre užívateľov s rôznymi chronickými chorobami, ale napríklad aj pre užívateľov, trpiacich úzkosťou alebo pre tých, ktorí prekonali chorobu COVID-19.
Aplikáciu EXi stiahnete bezplatne tu.
None to Run
Chceli by ste začať behať, ale až doteraz ste maximálne popobehli na autobus? Potom sa práve vám bude určite hodiť aplikácia s názvom None to Run. Ako jej názov napovedá, je určená práve pre tých, ktorí začínajú behať úplne od nuly a nemajú s týmto typom pohybovej aktivity žiadne skúsenosti. Aplikácia ale ponúka aj cvičebné programy a tréningové plány pre tých, ktorí predtým behali, ale z akýchkoľvek dôvodov si museli dať veľmi dlhú pauzu. Nájdete tu jednoduché, ale účinné silové a ďalšie cvičenia, rovnako ako postupné plány pre tých, ktorí nedokážu bežať viac ako päť minút v kuse.
Aplikáciu None to Run stiahnete bezplatne tu.
Fiit: Workouts and Fitness Plans
Či už chcete schudnúť, zlepšiť vašu flexibilitu alebo sa treba len jednoducho cvičením zbaviť stresu, aplikácia Fiit: Workouts and Fitness Plans pre vás vždy nájde to pravé cvičenie. Fiit ponúka doslova stovky cvičebných programov, ktoré si môžete prehrávať aj na vašom iPhone, iPade či na Apple TV. Nájdete tu cvičenie s pomôckami aj bez, kardio, posilňovanie, Ale tiež treba jogu, pilates, alebo napríklad cvičenie pre ženy po pôrode.
Aplikáciu Fiit: Workouts and Fitness Plans stiahnete tu.
center
Bez ohľadu na to, kto ste a aký je váš cieľ, aplikácia Centr by Chris Hemsworth vám pomôže ho dosiahnuť. Ponúkne vám dennú dávku cvičebných videí najrôznejších typov od HIIT cez silový tréning až po MMA spolu s flexibilnými stravovacími plánmi.
Gymaholic Workout Tracker
Aplikácia Gymaholic Workout Tracker funguje s využitím rozšírenej reality na vašom iPhone, skvele ju ale môžete používať aj na vašich Apple Watch. Ide o virtuálneho osobného trénera, ktorého si môžete prispôsobiť naozaj na maximum. Na iPhone si vytvoríte vaše virtuálne „ja“, ktorého obraz sio môžete premietnuť kamkoľvek do priestoru okolo seba. Aplikáciu je možné využiť na cvičenie doma aj v telocvični.
