Amaya Tomanová V dnešnej dobe si čím ďalej tým viac ľudí starostlivo stráži svoju stravu. Venujú sa rôznym druhom diét, praktizujú najrôznejšie pôsty, niektorí si strážia príjem makroživín, iní zase počítajú prijaté kalórie. Pokiaľ si aj vy chcete začať strážiť svoj kalorický príjem, určite sa vám bude hodiť aplikácia, ktorá by vám s tým pomohla. V dnešnom článku vám prinášame tipy hneď na päť aplikácií, ktoré slúžia na tento účel.
Mohlo by vás zaujímať
Pavol Jelič Kalorické tabuľky
Kalorické tabuľky sú pre mnoho slovenských užívateľov voľbou číslo jedna. Táto aplikácia ale zvládne oveľa viac ako len záznam vášho kalorického príjmu. Môžete si tu pohodlne a efektívne nastaviť svoje ciele, okrem prijatých kalórií počítať aj makroživiny. Okrem ručného záznamu ponúka Kalorické tabuľky taktiež možnosť skenovania čiarových kódov z obalov potravín, k dispozícii je aj webová verzia a widgety na plochu.
Fotogaléria
Aplikáciu Kalorické tabuľky stiahnete bezplatne tu.
Kalórie
Pokiaľ dávate prednosť skôr zahraničným aplikáciám, môžete vyskúšať Calory. Ponúka možnosť rýchleho a ľahkého pridania záznamov o prijatých potravinách, funkciu vytvorenia prednastavených jedál a ich kombinácií, užitočné prehľady, alebo napríklad možnosť sledovania prijatých makroživín či tekutín. Súčasťou aplikácie sú aj recepty, Calory taktiež ponúka widgety na plochu, spoluprácu s natívnymi Skratkami pripomienky a mnoho ďalšieho.
Aplikáciu Calory stiahnete bezplatne tu.
yazio
Yazio je ďalšia z obľúbených aplikácií, ktoré slúžia (nielen) na záznam prijatej potravy, kalórií, makroživín a ďalších údajov. Táto aplikácia ponúka tiež možnosť vytvorenia individuálneho plánu na základe vášho cieľa, vytvorenia vlastných prednastavených jedál, v ponuke je ale aj časomiera pre prípadný prerušovaný pôst, počítanie krokov alebo napríklad možnosť záznamu vašich pohybových a fitness aktivít.
Aplikáciu Yazkio stiahnete bezplatne tu.
MyFitnessPal
MyFitnessPal patrí medzi užívateľov, ktorí si strážia stravu a pohyb, tiež medzi najobľúbenejšie nástroj. Ponúka možnosť záznamu prijatej potravy, a to ako ručne, tak aj za pomoci skenovania čiarových kódov z obalov potravín. Nájdete tu množstvo užitočných článkov, tipov a trikov, do MyFitnessPal môžete zaznamenávať aj prijaté tekutiny. Aplikáciu môžete tiež prepojiť s množstvom ďalších aplikácií, zameraných na fitness a stravu, rovnako ako s radom šikovných hodiniek či fitness náramkov.
Fotogaléria
Aplikáciu MyFitnessPal stiahnete bezplatne tu.
Stratiť to
Na záznam údajov o prijatej potrave, kalóriách a makroživinách môžete používať aj aplikáciu s názvom Lose It! Calória Counter. Rovnako ako ostatné aplikácie v našej dnešnej ponuke ponúka aj Lose It možnosť manuálneho záznamu prijatých potravín, rovnako ako skenovanie čiarových kódov. Okrem toho môžete pri tejto aplikácii využiť množstvo ďalších skvelých funkcií, ako je napríklad sledovanie váhy, pohybové aktivity, najrôznejšie recepty, tipy a triky alebo napríklad plánovanie jedál. Lose It ponúka aj možnosť prepojenia s inými fitness aplikáciami alebo nositeľnou elektronikou.
