Pavol Jelič Pokiaľ vlastníte iPhone s Apple Watch, tak sa vám v iOS automaticky sprístupnila natívna aplikácia Kondície, v ktorej môžete sledovať svoju aktivitu, cvičenie, súťaženie a pod. Pravdou však je, že pokiaľ Apple Watch nevlastníte, tak k tejto aplikácii doteraz prístup nezískate. To sa však mení v iOS 16, kde bude Kondícia k dispozícii už úplne všetkým užívateľom. iPhone totiž sám o sebe dokáže aktivitu monitorovať, takže používateľom odpadne nutnosť inštalácie aplikácií tretej strany. Pre niektorých užívateľov tak bude aplikácia Kondícia úplne nová, a preto sa v tomto článku pozrieme na 5 tipov v nej, na ktoré sa môžete tešiť.
Mohlo by vás zaujímať
Zdieľanie aktivity s používateľmi
Apple sa vás rôznymi spôsobmi snaží motivovať k tomu, aby ste boli aktívni a cvičili ste. Okrem iného sa však môžete motivovať aj navzájom s vašimi známymi, a to vzájomným zdieľaním vašej aktivity. To znamená, že si budete kedykoľvek cez deň schopní zobraziť, ako je na tom po stránke aktivity nejaký iný používateľ, čo môže viesť k motivácii. Aktivitu môžete s užívateľmi začať zdieľať tak, že sa v spodnom menu prepnite do Zdieľanie, a potom vpravo hore kliknite na ikonu panáčika s +. Potom si stačí vybrať používateľa, odoslať pozvánku a počkať na prijatie.
Fotogaléria
Začatie súťaže v aktivite
Nestačí vám na motiváciu obyčajné zdieľanie aktivity s ostatnými užívateľmi a chceli by ste sa posunúť ešte o úroveň ďalej? Pokiaľ áno, tak pre vás mám skvelý tip – s užívateľmi totiž môžete rovno začať súťaž v aktivite. Táto súťaž trvá sedem dní, počas ktorých zbierate body podľa plnenia svojich denných cieľov. Kto má po týždni bodov viac, tak samozrejme vyhráva. Pre zahájenie súťaže prejdite do kategórie Zdieľanie, a potom kliknite na používateľa, ktorý s vami zdieľa údaje. Následne nižšie stlačte Súťažiť s [meno] a potom už sa len držte pokynov.
Fotogaléria
Zmena zdravotných údajov
Pre správne počítanie a zobrazovanie údajov, napríklad o spálených kalóriách či ušlých krokoch, je nutné, aby ste mali správne nastavené zdravotné údaje – konkrétne dátum narodenia, pohlavie, váhu a výšku. Zatiaľ čo dátum narodenia a pohlavia tak úplne nezmeníme, váha a výška sa postupom času meniť môže. Čas od času by ste teda svoje zdravotné údaje mali aktualizovať. Urobíte tak jednoducho kliknutím na ikonu vášho profilu vpravo hore, kde potom prejdite do Podrobné informácie o zdraví. Tu už stačí dáta zmeniť a potvrdiť kliknutím na Hotovo.
Fotogaléria
Zmena cieľov aktivity, cvičenia a státia
Apple poňal plnenie dennej aktivity naozaj parádne. Pokiaľ o tom ešte neviete, tak každý deň plníte tzv. krúžky aktivity, ktoré sú celkovo tri. Hlavný krúžok je pre aktivitu, druhý na cvičenie a tretí na státie. Každý z nás má však ciele iné a z času na čas sa môžeme ocitnúť v situácii, keď by sme ich chceli z nejakého dôvodu zmeniť. Aj to je samozrejme možné – stačí, aby ste v Kondícii vpravo hore klikli na ikonu vášho profilu, kde potom rozkliknite kolónku Zmeniť ciele. Tu už je možné cieľ pre pohyb, cvičenie a státie zmeniť.
Fotogaléria
Nastavenie oznámenia
Počas dňa vám z Kondície môžu chodiť rôzne oznámenia – Apple totiž jednoducho a jednoducho chce, aby ste so sebou niečo robili a boli aktívni. Konkrétne vám môžu chodiť upozornenia na postavenie sa, pohnutie s krúžkami, uvoľnenie s cvičením mindfulness a pod. Pokiaľ vám však niektoré z týchto oznámení nevyhovujú, tak si samozrejme ich príchod môžete prispôsobiť. Nejedná sa o nič zložité – stačí prejsť do Kondície, kde vpravo hore kliknite na ikonu vášho profilu. Následne prejdite do sekcie Oznámenie, kde už je možné všetko nastaviť podľa vášho gusta.
Fotogaléria
Ahoj, zdieľanie aktivity funguje už teraz, vidím v ňom niekoľko svojich známych, s ktorými mám nastavené a počas dňa môžem sledovať, ako sa komu darí. Najväčší nešvár vnímam ten, že niekto má nastavený denný pohyb na 250 kcal a niekto na 1000 kcal. Teda splnenie na 100% znamená u každého niečo iné: D.