Adam Kos Chôdza vám spolu s vyváženým stravovaním pomôže schudnúť a zlepšiť si celkovú kondíciu. Áno, skutočne len jednoduchým chodením. Čím viac teda budete chodiť (a čím svižnejšie), tým spálite viac kalórií a svojmu zdraviu prospejete aj ďalšími spôsobmi. Nevyhovárajte sa teda na horúčavy ani dažde a jednoducho vyrazte. Tieto 3 najlepšie aplikácie na meranie krokov na iPhone pôjdu s vami.
Mohlo by vás zaujímať
Pedometer++
Aplikácia ponúka aktívny prístup a sústu podpory, ktorá vám pomôže prekonať upadajúce motiváciu a vyčerpanie z nového spôsobu vydania energie. Stačí si ale nastaviť cieľový denný počet krokov, a aplikácia vám za ich splnenie ponúkne rôzne ocenenia. Motivácia je totiž dôležitá. Môžete tu teda potom sledovať dosiahnuté úspechy plnené deň za dňom, dosahovať svoje rekordy a postupne počty navyšovať.
Fotogaléria
- hodnotenie: 4,7
- Vývojár: Cross Forward Consulting, LLC
- Veľkosť: 18,4 MB
- Cena: Zadarmo
- Nákupy v aplikáciách: Áno
- English: Nie
- Rodinné zdieľanie: Áno
- Platforma: iPhone, Apple Watch, iMessage
pruhy
Keď prvýkrát dosiahnete stanovený počet krokov. Získate pocit, že ste to dokázali. Keď počet splníte po päť dní v rade, nadobudnete dojem, že ste nepremožiteľní majstri dobrej kondície. Pokiaľ ale vynecháte aj len jediný deň, môžete z nového režimu až príliš ľahko vypadnúť. Streaks vo vás tak prebúdza súťaživosť, pretože s porušením radu jednoducho vaše úspechy vymaže a musíte začať odznova.
Fotogaléria
- hodnotenie: 4,8
- Vývojár: Crunchy Bagel
- Veľkosť: 174,3 MB
- Cena: 129 €
- Nákupy v aplikáciách: Nie
- English: Áno
- Rodinné zdieľanie: Áno
- Platforma: iPhone, iPad, Apple Watch, iMessage
Movesum
Vidieť, koľko ste denne ušli krokov, je jedna vec. Vedieť ale, k čomu tento fyzický výdaj v skutočnosti zodpovedá, je ale niečo celkom iné. V Movesum preto uvidíte, čo každý z týchto krokov znamená s ohľadom na pokrmy a nápoje, ktoré ste si cez deň dopriali. V závislosti na vašom životnom štýle potom titul sám spočíta ideálny počet krokov, ktoré by ste mali denne ujsť.
- hodnotenie: 5
- Vývojár: Lifesum AB
- Veľkosť: 64,3 MB
- Cena: Zadarmo
- Nákupy v aplikáciách: Áno
- English: Nie
- Rodinné zdieľanie: Áno
- Platforma: iPhone, Apple Watch, iMessage
Spýtam sa máte pocit že Aktivita od Apple meria kroky zle natoľko, že je lepšie siahnuť po aplikácii tretej strany a ešte k tomu platenej? Pri spánku mi to neprišlo dostatočne podrobne tak tam som zvolil AutoSleep a od rovnakého vývojára mám aj platený HeartWatch ktorý je viac ako podrobný. Ale čo sa týka krokov, používam normálnu Aktivitu.