Pavol Jelič Z Apple Watch sa v posledných rokoch stalo nesmierne komplexné zariadenie, ktoré toho vie skutočne veľa. Okrem toho, že sa jedná o predĺženú ruku iPhonu, tak primárne jablčné hodinky slúžia na to, aby sledovali naše zdravie, aktivitu a hygienu. V tomto článku sa spoločne pozrieme na celkovo 10 spôsobov, ktorými sa Apple Watch starajú o naše zdravie. Prvých 5 tipov nájdete priamo tu, ďalších 5 tipov potom zobrazíte na našom sesterskom magazíne Letom svetom Apple pomocou odkazu nižšie.
ĎALŠÍCH 5 TIPOV ZOBRAZÍTE KLEPNUTÍM TU
Mohlo by vás zaujímať
Letom svetom Apple Správne umývanie rúk
Vo všetkom zlom je nutné hľadať aspoň štipku dobroty - a úplne rovnako to platí aj v prípade pandémie koronaviru, ktorá je tu s nami už viac ako dva dlhé roky. Vďaka pandémie koronaviru začal prakticky celý svet oveľa viac dbať na celkovú hygienu. Prakticky všade aktuálne nájdete stojany s dezinfekciou a obrúskami, v obchodoch sa hygienické prostriedky nachádzajú v čelách regálov. Ruku k dielu pridal aj Apple, ktorý do jablčných hodiniek pridal funkciu na dodržiavanie správneho umývania rúk. Pokiaľ si ruky začnete umývať, tak spustí 20-sekundový odpočet, čo je ideálny čas na umývanie rúk, zároveň vás dokáže po príchode domov na umytie rúk upozorniť.
Mohlo by vás zaujímať
Vytvorenie EKG
EKG, prípadne elektrokardiogram je test, ktorý zaznamenáva načasovanie a intenzitu elektrických signálov sprevádzajúcich srdcové sťahy. Podľa EKG sa môže lekár dozvedieť cenné informácie o vašom srdcovom rytme a hľadať v ňom nepravidelnosti. Zatiaľ čo ešte pred niekoľkými rokmi ste pre vytvorenie EKG museli dôjsť do nemocnice, tak v súčasnej dobe už tento test vykonáte na všetkých Apple Watch Series 4 a novších, okrem modelu SE. Podľa dostupných štúdií je navyše EKG na jablčných hodinkách veľmi presné, čo je dôležité.
EKG na Apple Watch
Meranie hluku
Na pozadí Apple Watch sa toho deje skutočne veľa. Okrem toho všetko jablčné hodinky ešte počúvajú hluk z okolia a vykonávajú jeho meranie s tým, že ak sa dostane nad určitú hodnotu, tak vás na to dokážu upozorniť. Často stačí, aby ste len pár minút stáli v prostredí s vyšším hlukom a už to môže viesť k trvalému zhoršeniu sluchu. S Apple Watch tomu dokáže jednoducho predísť. Okrem toho vás dokážu upozorniť aj na príliš hlasný zvuk v slúchadlách, s čím má problém predovšetkým mladšia generácia.
Fotogaléria
Meranie nasýtenia krvi kyslíkom
Ak vlastníte Apple Watch Series 6 alebo 7, tak môžete využiť aplikáciu Saturácia kyslíkom, v ktorej si môžete zmerať nasýtenie krvi kyslíkom. Ide o veľmi dôležitý údaj predstavujúci percentá kyslíka, ktoré sú červené krvinky schopné dopravovať z pľúc do zvyšku tela. Vďaka znalosti, ako vaša krv zaisťuje túto životne dôležitú funkciu, lepšie spoznáte svoju celkovú zdravotnú kondíciu. U väčšiny ľudí sa hodnota nasýtenia krvi kyslíkom pohybuje v rozmedzí od 95 – 100 %, existujú však samozrejme výnimky s menším nasýtením. Pokiaľ je ale nasýtenie extrémne nízke, tak už to môže značiť zdravotný problém, ktorý treba riešiť.
Fotogaléria
Mohlo by vás zaujímať
Mentálne zdravie
Keď sa povie zdravie, tak si väčšina jedincov predstaví zdravie fyzické. Pravdou ale je, že nesmierne dôležité je aj mentálne zdravie, ktoré sa rozhodne nesmie zastaviť. Ľudia, ktorí tvrdo pracujú, by si mali každý deň mali vyčleniť aspoň krátku prestávku, v rámci ktorej sa budú svojmu mentálnemu zdraviu venovať. Apple Watch navyše dokážu pomôcť s aplikáciou všímavosť, v ktorej si môžete spustiť cvičenie na dýchanie či zamyslenie a upokojenie sa.
